Wer Padel Tennis spielen möchte, kommt an drei grundlegenden Regelbereichen nicht vorbei: dem Aufschlag, dem Rückschlag und der Nutzung der Wände. Diese Elemente machen Padel besonders und unterscheiden es von Tennis.
In diesem Beitrag erfährst du die wichtigsten Padel-Regeln rund um Spielbeginn, Return und taktisches Wandspiel – kompakt, aktuell und SEO-optimiert.
1. Der Padel-Aufschlag: So startest du regelkonform
Der Aufschlag im Padel ist anders als beim Tennis. Er ist kontrollierter, taktischer – und immer unterhändig.
Offizielle Aufschlagregeln im Padel:
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Der Ball muss einmal auf dem Boden geprellt werden.
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Der Treffpunkt muss unterhalb der Hüfte liegen.
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Der Aufschlag erfolgt diagonal ins gegenüberliegende Aufschlagfeld.
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Der Ball darf nach dem Aufkommen die Seitenwand berühren, aber nicht direkt die Rückwand.
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Zwei Aufschlagversuche sind erlaubt.
Häufige Fehler:
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Zu hoher Treffpunkt ("Hüftregel" beachten)
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Direkter Wandkontakt ohne vorherigen Bodenkontakt
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Aufschlag ins Netz oder zu lang
2. Der Return (Rückschlag): Was ist erlaubt?
Der Return im Padel muss regelkonform erfolgen, sonst verliert dein Team sofort den Punkt.
Regeln für den Rückschlag:
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Der Return-Spieler darf den Ball erst nach dem Aufsprung spielen (kein Volley auf den Aufschlag!).
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Der Ball darf nach dem Aufsprung die Wand berühren, bevor er gespielt wird.
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Der Return kann als Volley, Schmetterball oder Lob gespielt werden – solange er regelkonform getroffen wurde.
Tipp: Lerne verschiedene Rückschlag-Techniken (z. B. Bandeja oder Chiquita), um taktisch zu variieren.
3. Wandspiel im Padel: So nutzt du die Wände taktisch richtig
Das Wandspiel ist eines der Alleinstellungsmerkmale von Padel – es unterscheidet den Sport deutlich von Tennis.
Wichtige Wandregeln:
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Der Ball darf nach dem Bodenkontakt eine Wand (Seiten- oder Rückwand) berühren.
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Du darfst den Ball nach Kontakt mit der eigenen Wand spielen, solange er vorher den Boden berührt hat.
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Direkte Wandtreffer ohne Bodenkontakt sind "aus".
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Der Ball darf nicht zweimal den Boden berühren, bevor du ihn spielst.
Tipp: Nutze die Wand defensiv, um Zeit zu gewinnen, oder offensiv, um Winkel zu kreieren.
Sonderregeln & Matchpraxis
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Netzberührung: Beim Aufschlag gilt "Let" (Wiederholung) wie beim Tennis.
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Schlägerverlust: Kein Punkt, solange du ihn nicht benutzt.
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Ballkontakt: Nur ein Kontakt pro Spieler erlaubt, Doppelschläge zählen nicht.
Fazit: Regeln verstehen, Spiel gewinnen
Ein solides Verständnis für den Padel Aufschlag, den Rückschlag und das Wandspiel gibt dir den entscheidenden Vorteil auf dem Court. Trainiere gezielt diese Elemente, um dein Spielniveau zu steigern. Und wenn du dabei auch noch gut aussehen willst: Unsere Bestseller Shirts bringen Funktion & Style auf deinen Court.
Let’s serve it right. Let’s play Padel.